1. 使用Chrome浏览器自带的视频播放器：在下载的视频文件上右键点击，选择“打开方式”，然后选择“Chrome浏览器”作为默认的播放程序。这样，每次打开视频文件时，都会自动使用Chrome浏览器进行播放，可以大大提升播放流畅度。
2. 调整视频质量：在Chrome浏览器中，可以通过设置来调整视频的质量。具体操作如下：点击浏览器右上角的三个点，选择“设置”，然后在设置页面中找到“高级”选项卡，点击“视频”按钮，在弹出的窗口中可以选择不同的视频质量。一般来说，选择“高清”或“超清”质量可以提升播放流畅度。
3. 关闭不必要的背景应用程序：在播放视频时，如果浏览器后台运行着其他应用程序，可能会影响视频播放的流畅度。因此，建议在播放视频前关闭不必要的背景应用程序，或者将它们设置为后台运行。
4. 更新Chrome浏览器：定期更新Chrome浏览器可以修复一些可能导致播放不流畅的问题。可以在Chrome浏览器的设置页面中检查是否有可用的更新，如果有，请立即安装。
5. 使用硬件加速：部分视频播放软件支持硬件加速功能，可以进一步提升播放流畅度。在Chrome浏览器中，可以通过以下步骤启用硬件加速：点击浏览器右上角的三个点，选择“设置”，然后在设置页面中找到“硬件”选项卡，点击“GPU加速”按钮，确保其被选中。
6. 使用第三方播放器：如果Chrome浏览器自带的播放器不能满足你的需求，可以考虑使用第三方播放器。例如，VLC Media Player、PotPlayer等都是不错的选择。这些播放器通常具有更好的解码能力和更高的播放流畅度。